How to relieve eye irritation naturally: दिल्ली-एनसीआर धुंध और दूषित हवा के प्रकोप से जूझ रहा है। इसकी वजह से लोगों की स्वास्थ्य (Health) पर बुरा असर पड़ रहा है, और कई लोग आंखों में जलन की परेशानी से भी परेशान हो रहे हैं। इसके कारण आंखों में एलर्जी, ड्राई आई, सूजन और खुजली की समस्याएं बढ़ गई हैं। यदि आप इस रोज की कठिनाई के लिए कोई घरेलू तरीका (Home remedies) ढूंढ रहे हैं, तो हम आपकी सहायता कर सकते हैं। यहां हम कुछ आसान और बिना किसी हानि वाले ढंग बता रहे हैं, जिनकी सहायता से आप आंखों की जलन को कम कर सकते हैं और आंखों की मांसपेशियों के तनाव (Eye muscle stress) को भी दूर कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं, आंखों की जलन को दूर करने के घरेलू तरीकों के बारे में।

ठंडे पानी से धोना- सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी आंखों को दिनभर में कई बार ठंडे पानी से धोएं। ऐसा करने से आंखों की जलन शांति होगी और आप आराम महसूस करेंगे। आप साफ कपड़े को ठंडे पानी में डुबोकर आंखों पर रख भी सकते हैं।

टी बैग्स का इस्‍तेमाल- आप ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स को फ्रिज में रखकर ठंडा करें और आंखों पर 10-15 मिनट तक रखें। इसमें उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीइंफ्लामेट्री गुण आंखों की जलन को कम करने में सहायक होते हैं।

गुलाब जल का इस्तेमाल- गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं। आंखों पर गुलाब जल लगाने से जलन और सूजन कम होती है। जब भी आंखों में जलन हो आप थोड़ा सा कॉटन या रूई लें और इसे गुलाब जल में डुबोकर आंखों पर रखें। आंखों में आराम होगा।

खीरा का इस्‍तेमाल- यदि आंखों की जलन को शांत करना है तो आप फ्रिज में रखें खीरा को गोल गोल स्‍लाइस करें और इसे आंखों पर 10 मिनट के लिए रखकर लेट जाएं। आप इसका रस निकालकर रूई में डुबोकर भी प्रयोग कर सकते हैं।

इन तरीकों से आपको राहत भी मिलेगी और किसी तरह का हानि भी नहीं होगा। फिर भी यदि आंखों में कठिनाई हो तो डॉक्‍टर से संपर्क करना न भूलें।