अगर आपका वजन भी रोजाना तेजी से बढ़ रहा है तो इसे कम करने के लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल में सुधार करना होगा. अच्छी डाइट और एक्सरसाइज से आप बढ़ते मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अच्छी डाइट और एक्सरसाइज के अलावा आपको सुबह खाली पेट इन घरेलू उपायों का भी इस्तेमाल करना चाहिए.

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