क्या आपके घर में किसी ने कभी बताया है कि आप सोते समय दांत पीसते हैं, कई लोगों को खुद पता भी नहीं चलता कि नींद के दौरान उनके दांत आपस में रगड़ रहे हैं या जबड़ा कस रहा है. इस हासात को ब्रुक्सिज्म कहा जाता है. यह नींद में भी हो सकता है और जागते समय भी. ,बच्चों और बड़ों, दोनों में यह समस्या देखी जाती है. कभी या हल्का दांत पीसना हमेशा गंभीर समस्या नहीं होता है. लेकिन अगर यह बार बार और ज्यादा हो रहा है तो दांतों और जबड़े पर असर पड़ सकता है। सुबह उठने पर जबड़े में दर्द या जकड़न, सिरदर्द, दांतों में संवेदनशीलता और दांतों के घिसने जैसे इशारा इस समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं. 

यह परेशानी हो सकती है बड़ी वजह

ब्रुक्सिज्म की एक ही वजह तय नहीं है. तनाव और चिंता इसके साथ जुड़े वजह में शामिल है. इसके अलावा नींद से जुड़ी समस्याएं, जैसे खर्राटे और स्लीप एपनिया, भी इसके साथ जुड़ी हो सकती हैं. फैनेली में किसी को यह परीशानी होने पर भी इसकी चांस बढ़ सकती है. कुछ लोगों में ज्यादा कैफीन का इस्तेमाल और धूम्रपान भी जोखिम बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हो सकते हैं. कुछ दवाओं का इस्तेमाल भी ब्रुक्सिज्म की संभावना बढ़ा सकता है, इसलिए दवा को खुद से बंद करने के बजाय डॉक्टर से बात करना बेहतर होता है.